A tak tam seděla se zavřenýma očima a namlouvala si, že je v Kraji divů, a přece věděla, že jakmile je otevře, všechno se promění v šedou skutečnost... Lewis Carrol: Alenka v kraji divů Ačkoli trávíme ve spánku třetinu života, nemá dosud věda na otázku "Proč spíme?" jednoznačnou odpověď. Jisté je, že spánek je životně důležitou potřebou organismu, podobně jako vzduch, voda nebo potraviny. Spánek inspiroval umělce - básníky, spisovatele i malíře. Má nepochybnou estetickou a emoční hodnotu - vzpomeňme třeba na úsloví "krásný jako sen". Spánek může být také nepřítelem - například za volantem automobilu. Zdravý spánek je velkým darem a proto je potřeba o něj pečovat. Lidé s porušeným spánkem mají šanci najít lékařskou pomoc v centrech spánkové medicíny.